Prima di reagire.
Una pausa di tredici minuti.
Una meditazione guidata gratuita per genitori sotto carico, con la voce di Francesca.
- 13 minuti
- Gratuita
- Audio in italiano
Per quel momento in cui tutti hanno bisogno di qualcosa nello stesso istante e senti che stai per esplodere. Questa pratica guidata, con la voce di Francesca, ti aiuta a calmarti, tornare a te e scegliere come rispondere invece di reagire.
Ascoltala in macchina prima di andare a prendere i bambini, in bagno con la porta chiusa, o a letto prima che inizi la giornata. Non serve nessuna esperienza.
Ricevi la meditazione
Riceverai il link via email e potrai ascoltarla subito online.
Francesca Camozzi è coach e facilitatrice, lavora con genitori e famiglie in italiano e in inglese. Chi lavora con lei dice spesso che la sua voce aiuta a sentirsi più calmi in pochi minuti. Questa meditazione è un piccolo assaggio del suo modo di lavorare.
Vuoi più sostegno nei momenti di ogni giorno con i tuoi figli? Scopri come Francesca lavora con i genitori.